Vous souhaitez améliorer votre concentration en situation de compétition? Vous sentez que le stress vous envahit ? Vous perdez confiance en compétition?  La communication au sein de votre équipe sportive manque d’efficacité?

L’accompagnement individuel ou collectif s’adresse à tous sportifs ou équipes sportives souhaitant améliorer ses performances. L’entraînement des habiletés mentales est fondamental dans la programmation des sportifs, il est complémentaire à l’entraînement tactique et technique.

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UN ACCOMPAGNEMENT, POURQUOI? 

L’accompagnement permet de prendre conscience et d’optimiser le potentiel de chacun ce qui permettra à l’avenir d’être plus performant.

Je propose de travailler sur différents thèmes tels que :

• manque de confiance en soi
• gestion du stress et des émotions
• difficultés relationnelles (communication)
• définition et construction de votre projet
• motivation
• organisation
• planification d’objectifs
• difficultés de concentration
• amélioration d’un geste technique
• …

Lors des séances différents outils spécifiques peuvent être utilisés, comme par exemple, l’entretien d’explicitation, la relaxation, la cohésion de groupe, l’imagerie mentale…

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COMMENT SE DÉROULE UN ACCOMPAGNEMENT?

La première rencontre permet d’échanger sur les difficultés rencontrées. Lors des séances suivantes, nous travaillons en collaboration afin de faire émerger ensemble des solutions possibles afin que vous puissiez optimiser vos performances.

Les séances durent 1h. La fréquence des séances varient d’une personne à l’autre selon la problématique. Le nombre de séance est défini lors du premier entretien.

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LE TARIF D’UN ACCOMPAGNEMENT?

Le nombre de séance varie selon les demandes. Contacter moi via le formulaire ci-dessous, je vous proposerais un devis.