Vous avez du mal à gérer vos émotions en match? Vous ou votre enfant, manquez de concentration lors des moments importants du match? Vous vous laissez envahir par le stress avant ou pendant la compétition? Vous jouez bien à l’entraînement et en match vous perdez vos moyens? Vous ou votre enfant n’avez plus de motivation?

UN ACCOMPAGNEMENT, POUR QUI?

L’accompagnement individuel s’adresse à tous joueurs souhaitant améliorer ses performances. L’entraînement des habiletés mentales est fondamental dans la programmation du sportif, il est complémentaire à l’entraînement tactique et technique.

L’accompagnement est basé sur le « JE(u) » :

• Apprendre à se connaître pour EXISTER, avoir confiance en soi et en son jeu tennistique
• Fixation d’objectifs de maîtrise permettant d’OSER, de maintenir une motivation et du plaisir
• Développement des habiletés mentales à travers le JEU, favorisant l’épanouissement et le bien-être
• Inculquer des valeurs grâce au sport transférables dans la vie ce qui permettra à la personne de SE RÉALISER.
  

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UN ACCOMPAGNEMENT, POURQUOI ? 

L’accompagnement permet de prendre conscience et d’optimiser le potentiel de chacun ce qui permettra à l’avenir d’être plus performant.

Je propose de travailler sur différents thèmes tels que :

• confiance en soi
• gestion du stress et des émotions
• définition et construction de votre projet
• motivation
• planification d’objectifs
• difficultés de concentration
• amélioration d’un geste technique
• communication (parents/enfants, parents/entraîneur, enfants/entraîneur)
• …

Lors des séances différents outils spécifiques peuvent être utilisés, comme par exemple, l’entretien d’explicitation, la relaxation, la cohésion de groupe, l’imagerie mentale…

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COMMENT SE DÉROULE UN ACCOMPAGNEMENT? 

La première rencontre permet d’échanger sur les difficultés rencontrées. Lors des séances suivantes, nous travaillons en collaboration afin de faire émerger ensemble des solutions possibles afin que vous puissiez optimiser vos performances.

Nous fixerons ensemble un contrat précisant les informations suivantes :

• L’objectif précis
• Le déroulement du coaching dans le temps (fréquence, durée)
• Le lieu
• Le tarif
• Les règles de fonctionnement

Lors d’un accompagnement, les séances pourront se dérouler sur le terrain de tennis, dans un autre cadre ou en face à face en fonction des priorités de travail.

Les séances durent 1h. La fréquence des séances varient d’une personne à l’autre selon la problématique. Le nombre de séance est défini lors du premier entretien.

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LE TARIF D’UN ACCOMPAGNEMENT?

Le nombre de séance varie selon les demandes. Contacter moi via le formulaire ci-dessous, je vous proposerais un devis.

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